我想减肥瘦身怎么办啊
2014-07-22
问题描述：（女 , 19岁）我想减肥瘦身怎么办啊
医生回答(1)
薛磊
主治医师
河北省儿童医院
指导意见：
朋友你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖，还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内 脂肪的消耗 ,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
2014-07-22