健康指导：过敏者不能吃辛辣、刺激的食物。莴笋虽然带笋字，但是与其他笋类不一样，不是发物，可以吃。辣椒就不管是什么颜色的，都不要吃了。 另外，如果过敏，去医院检查一下过敏源。 饮食上多吃新鲜果蔬，如果过敏严重，还是建议吃一些维生素C、维生素E的补充营养素，这样能在短期内大量地补充，增强自身的免疫力。 生活方式上，不要熬夜、不要喝酒抽烟。