问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，您的这种情况多考虑可能是肾阴虚引起的，建议你最好是去医院的中医科把脉检查一下，通过中医辨证来合理服用中药来调理，对于肾阴虚的情况可以选择口服六味地黄丸和左归丸，同时配合男宝胶囊治疗。
意见建议：朋友您好，你的这种情况建议规范用药治疗，治疗期间注意合理休息，避免过度劳累，不要熬夜。避免体力透支，性生活要有节制，饮食方面注意滋补，可以多吃一些大枣、莲子、枸杞和黑芝麻以及坚果类的食品，注意加强体育锻炼，增强身体素质。