问题分析：目前的情况是嗮太阳时间较长引起的晒伤的症状，高温下会引起脑部血管扩张出现头痛，嗮太阳以后会出现发热，皮下血管扩张出现发红，疼痛，有烧灼感，小红斑是嗮太阳引起的局部血管扩张所致，
意见建议：目前的情况要多休息，不要嗮太阳，避免高温，保持室内凉爽，会逐渐恢复正常，是轻度晒伤引起的症状，不需要治疗，一般在1周左右恢复正常。