健康指导：你好：生姜具有一定生发的作用，可以对不长头发的部位进行涂抹，中医认为发为血之余，只有身体营养充足了，头发才会长的好，建议你要在饮食上做适当的调整，做到营养全面而均衡，只有身体营养上来，头发也就会长的好了，另外再补钙的同时要补充维生素D和优质蛋白，才可以让钙更好的沉积在骨骼上，黑芝麻，核桃等坚果都可以适当的多吃些。