经常做噩梦,现在天天都失眠怎么办经常做噩梦,现在天天...
2014-07-21
问题描述：（男 , 79岁）经常做噩梦,现在天天都失眠怎么办经常做噩梦,现在天天都失眠怎么办:
医生回答(1)
高天虎
主治医师
日照市中医医院
问题分析：
朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用佐匹克隆。注意不要有压力
意见建议：
树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
2014-07-21