问题分析：你好，造成手脚麻木的原因有很多：1、患有糖尿病的人会出现手脚麻木,主要是血管病变导致的。2、药物或化学制剂引起的麻木。3、神经炎引起的麻木。4、四肢分散性地出现麻木，局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风，昏迷引起对头部神经刺激，颈椎病引起的上肢麻木，腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。5、肿瘤等压迫神经导致的麻木等。
意见建议：建议积极去正规医院检查确诊，并在医生的指导下对症预防或治疗，平时要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等，富含维生素C的食物有很多，新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。祝你健康！