问题分析：你好，朋友，根据你的描述，您这个情况是皮肤角质层太薄耐受性差，毛细血管扩张。
意见建议：像这样的情况一定注意减少面部刺激，用温和无泡沫的洗面奶，晚上洗一次脸就可以了，早上用清水洗，不要用热水，温水或凉水都行。一定不要去角质。天冷出门的时候可以戴口罩。多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油腻食物，保持心情好，不要有心理负担，需要慢慢调理。平时护肤用温和天然的产品，不要化妆，做好保湿。