问题分析：你好，你说的这种情况，如果有舌苔发白，发厚的话，一般的考虑是脾胃虚寒导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意就可以了
意见建议：建议你可以适当的服用补中益气丸，参苓白术散，或者附子理中丸来改善的，另外平时注意一定不要经常吃辛辣生冷刺激性的食物，