问题分析：你好，根据你的情况分析 尽量少食用油炸食品、辣椒等的食物，饮食应清淡、易消化的食物为主，多食富含维生素C和植物蛋白的食物，特别要注意养成定时排便的习惯，保持大小便通畅，注意劳逸结合，保持心态平衡，
意见建议：不让情绪过于兴奋波动，应保持平和心态，不要自寻烦恼，对疾病的缓解具有较好的效果。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。