问题描述：（男 , 53岁）老年人抽筋吃什么补钙效果比较好？老年人要吃啥补钙？不知道这里有没有老年科的朋友，帮忙介绍一下老年人都是怎样补钙的呢？谢谢各位。没有做过任何治疗的情况，想问问老年人抽筋吃啥好？老年人抽筋吃什么好啊，听说要补钙，不知道吃什么补钙