指导意见：早晨不吃饭对身体的影响是很大的 并且对减肥是一点好处都没有，所以是不可取的。早上本来血糖就很低了，再加上不吃早饭，导致血糖过低，所以导致心跳加速。以后一定要吃早饭。 中医上讲，早饭是非常重要的，而且早饭是吃多少都不会发胖的。平时要增加运动量。