问题分析：长痘后长的斑是紫外线刺激皮肤产生的黑色素沉着。
意见建议：建议做好防晒，紫外线会造成色素沉着和加重色斑，注意休息，最好是保持一定量的运动，不要食用辛辣刺激的食物，可口服娜塔美白茶配合维生素C，可以调节皮肤新陈代谢，促进皮肤自我修复，消除色沉及其他色斑，使皮肤变得白皙健康，很多患者反映效果很好，你可以在掏宝上找找。