问题分析：您好，脚后跟疼痛一般多见于足底筋膜炎，骨刺的形成，腰痛的话，多见于腰肌劳损，腰突症等疾病引起，治疗上要根据疾病的诊断。
意见建议：脚底疼痛是筋膜炎的话，可以考虑打封闭针治疗，是骨刺的话，可以采取手术，腰痛的话，建议先完善腰椎的CT的检查看看，是腰突症要卧硬板床休息和牵引治疗。