不习惯抽烟喝酒,不能吹空调,晚上失眠又不感冒是不是体质差
2014-07-17
问题描述:(女)不习惯抽烟喝酒,不能吹空调,晚上失眠又不感冒是不是体质差
医生回答(1)
邰晓娜
主治医师
九江市中医医院
问题分析:
那还不是吗,大概也许您的活动量也不太大。提高免疫力,甚为必要。提高了免疫力,就会增强体质,提高抵抗能力。就能远离过敏、感冒、咳嗽、嗓子疼等等。然而,免疫力的提高是一个渐进的过程;而且要始终如一、持之以恒!(没有按照,您有意无意填写的“‘0’岁”年龄段回答回复,迹象表明不符——此注。)
建议:平时注意提高自身免疫力,简单说,比如,1、拥有一个良好的心态;2注意休息又适当活动,进而加强锻炼;3、凉水洗脸、洗头;热水烫脚、烫手;温水刷牙漱口。4、勤开门窗,勤晒衣被;5,多吃果蔬,粗细搭配;6,保持足够的水分、充足的睡眠等等。这样,就能远离感冒、过敏咳嗽、哮喘等等——谢谢!祝好。(2014-7-1705:34:57奉上)
2014-07-17