睡眠障碍临床症状
2014-07-16
问题描述：（男 , 10岁）小侄子最近晚上睡觉总是要很晚才能睡着，而且睡着后还会出现说梦话，梦哭等现象，有时候会突然惊醒，但眼睛并没有睁开，哭一会后又会自己睡着，这是什么原因呢，是缺乏什么微量元素呢，还是有睡眠障碍呢，一般临床症状有哪些呢请问儿童睡眠障碍的临床症状？
医生回答(1)
戴可荣
副主任医师
福州市第四医院
引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
2018-05-08