问题分析：您情况应该是精气血亏虚、阴虚火旺问题的表现。其发病可能与熬夜、长期情绪不佳、过度疲劳、饮食辛辣刺激性食物等因素有关。。
意见建议：可考虑选用中药如甘草泻心汤、天王补心丹、归脾汤等加减调治。加强体育运动锻炼，避免吃辛辣肥腻煎炸过咸食物。避免过度疲劳，避免熬夜。把情绪调理好，保持心情舒畅。经常参加一些文体活动。