什么家常普民方法可以减肥,非得不吃饭饿瘦吗有没有啥食谱可以.
2014-07-16
问题描述：（女 , 18岁）什么家常普民方法可以减肥,非得不吃饭饿瘦吗有没有啥食谱可以减肥的
医生回答(1)
高国静
医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
指导意见：
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖，还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度， 这样可促进体内脂肪的消耗,加上每 天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
2014-07-16
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