怎么减少记忆障碍
2014-07-14
问题描述：（女 , 19岁）最近不知道是由于学习忙还是身体问题，觉得记忆力越来越差了，刚刚还极其的事情一会儿就会忘得一干二净，导致忘记一些很重要的事情，所以现在手机上都会设置备注了，这段时间这种现象尤其严重请问要怎么做才能减少记忆障碍呢？
医生回答(1)
张贵须
河北省邢台市威县人民医院
问题分析：
考虑可能是有长期的学习压力过重引起的记忆力障碍，要学会自我减压，可以服用药物治疗一下的，建议安神补脑液和地西洋片进行调理, 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
意见建议：
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，另外养成良好的休息习惯,避免熬夜，一定要保证充足的睡眠
2014-07-14