急性焦虑惊恐障碍害怕
2014-07-14
问题描述:(男 , 34岁)鎴戞槸涓鎯婃亹鍙戜綔鑰呯幇鍦ㄤ笉鑳戒笂鐝聽瀹虫暵犳亱瀹堵犲綋鍑哄幓浜嗗氨瀹虫曞晩鍙戜綔浜喡犳庝箞鍔灺犳垜鐜板湪鏈嬪弸缁欐垜璇村悆涔愬弸浣嗘槸鎴戝虫曞壇浣滅敤聽寰堝虫曚互鍓嶅悆杩囧緢澶氳嵂聽閮藉繕浜喡犅犵幇鍦ㄨ繕鏈変拱鐨勮嵂聽聽褰撴垜鐪嬩簡鍓浣滅敤灏辫秺瀹虫曠殑涓嶅悆浜喡犵幇鍦ㄥ堕噷鏈夊緢澶氳繃鏈熺殑鑽鎴戞兂璇峰ぇ澶鎮ㄥ府甯鎴戠湅鐪嬫湁浠涔堝壇浣滅敤灏忕殑娌荤枟鎯婃亹鐨勮嵂
医生回答(1)
丁浩
医生会员
泰山医学院
问题分析:
这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗,还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
意见建议:
保持适度运动,每天保持半小时至一小时的运动,可以帮助睡眠,但是睡眠前应尽是避免剧烈运动,
2014-07-14