问题分析：根据您的叙述考虑您可能是中暑了，出现头痛，头晕，注意力不集中，鼻塞，流鼻涕，胃部不适等症状。也可能是有胃炎，建议您去医院检查胃镜，排除胃部疾病。
意见建议：屋内注意通风，预防再次中暑，多喝水，多吃蔬果，平时注意养胃，不要喝酒，不要饮食辛辣等食物。祝健康。