问题分析：紧张容易恶心恶心出门做事情不敢吃饭怕呕吐在家没事情的时候该是什么吃什么但是要出门就不敢吃饭了早上上班不敢吃早饭水都不敢喝一紧张还恶心，你的情况考虑与胃植物神经有关，在情绪紧张时，胃会出现萎缩甚至恶心呕吐。
意见建议：建议慢慢放松调节自己，在休假没有事情的时候，出门吃点小吃，看有没有呕吐的感觉。如果情况没有缓解，可以到中医综合内科，脾胃科，西医胃肠神经科检查治疗。