失眠症可不可以吃人参
2014-07-13
问题描述：（女 , 45岁）失眠症可不可以吃人参
医生回答(1)
徐小芸
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
失眠症可以吃人参
意见建议：
1、注意清淡饮食，少油。控制每日脂肪含量摄入。2、少吃辛辣刺激的食物，如：辣椒、生姜等食物。3、每日要增加维生素含量的摄入，可多吃绿色的青菜水果！以保证充足的维生素！4、增加运动，提高免疫力！5、增加蛋白质含量的摄入
2014-07-13
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