问题描述：（男 , 28岁）我是2个月之前脚崴了当时去医院拍了片子说骨头没事软组织受损韧带撕裂之后就打了石膏20天后不太疼了也能适当的动了之后复查也说没什么事但是踝关节有点肿大之后去了一个骨科医院说是创伤性关节炎贴的膏药贴完膏药到目前没有太明显的效果不活动还好些一活的就踝关节肿了还有点疼~受伤关节处到小腿外侧感觉里面的筋儿疼~开始打石膏 吃了些内服的药 之后贴膏药 效果不明显咨询情况 怎样能好的快些