问题分析：您好：根据您的情况，有两种可能，一种是，如果短时间内频率过高、刺激强度较大或者手淫时间较长，有可能因为静脉回流不畅而出现包皮水肿，这种情况多发现于性生活之或者手淫后，会自然消肿，但要预防因包皮水肿而发生包皮嵌顿，也就是包皮水肿后将龟头卡住了，主要预防方法就是尽可能将包皮翻到正常位置。
意见建议：另一种情况是由于存在感染，产生包皮龟头炎症而发生包皮水肿，这种情况需要到专业男科进一步的检查和治疗。