怎样调节儿童睡眠障碍
2014-07-12
问题描述:(男 , 14岁)前半夜睡得还是蛮好的,后半夜一觉睡来后喝完奶粉继续入睡,然后就是睡不好觉,睡眠时经常翻动、反复摇头、无故哭闹,有时一直要闹到快天亮未曾检查过怎样调节儿童睡眠障碍
医生回答(1)
戴可荣
副主任医师
福州市第四医院
抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
你应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
2018-05-08