指导意见：经期出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状，月经来过以后,症状会自然消失，没其他异常症状可以不需要特别的处理，经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物， 经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神 刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活，