指导意见：你好,阿普唑仑效果要比安定的效果好,所以要从镇静作用强的药物换成镇静作用差的药物,是不能很好的控制病情的,所以在不能良好的控制病情的情况下,应该换用作用更强的药物才可以的,如氯硝西泮等,关键在于心理治疗,及时找到自己喜欢是事情,充实自己,保持心情舒畅,把自己的时间安排的充实一些,多做一些自己喜欢做的事情,丰富自己的业余生活