问题分析：你好，头晕头沉伴腰痛，这个情况一般多属于中医的肝肾阴虚引起的。
意见建议：因此，建议平时注意休息，保持情绪稳定，可以服用些天麻钩藤饮治疗的，一般多可以缓解的。如果一周后，仍然不能明显改善，建议做个腰部和颈椎CT排除一下有无腰椎或者颈椎增生的。