您好，根据您描述的情况，哮喘是由于自身的免疫机制引起的，由于气道的高反应性引起的，平时受凉、过度劳累时会导致症状的加重。
平时生活中注意，尽量减少感冒的发生，冬季来临时可注射流感疫苗，平时尽量减少冷空气的刺激，外出时可佩带口罩，平时可口服止喘的药物，像氨茶碱、酮替芬等，必要时配合激素的治疗，一有症状即要积极治疗，防止引发心功能的不全，祝身体健康！