问题分析：在某些情况下，人们会出现某种突发的，高度焦虑的情形，就被称为恐慌发作，一般情况下人们未认识到他们此时正患有一种焦虑障碍，而是认为他们得了其他疾病，如心脏病或中风。因为恐慌有许多躯体症状，恐慌发作的经历常常使人逃避那些能使他们害怕体验到恐慌发作的情境。
意见建议：一次惊恐发作之后当事人通常会感到筋疲力尽，心绪紊乱。这是一种极度令人恐怖的经历，尤其当人们不知道它缘何发生时，可以理解的是，许多人认为他们身体不好，寻求医学帮助，另一部分人则会为其失去自控能力而感到害羞或难堪，默默忍受它而不愿暴露问题，或求助于医生或他人。