问题分析：你好，鼻炎如果是慢性的一般恢复是比较慢的，应该以预防保护为主，避免病情反复或加重。慢性鼻炎主要在于预防，饮食加强营养，搭配合理，多补水，
意见建议：多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，减少各种易感因素，防止感染的发生。