失眠,脱发,腰酸背痛,气短,没精神,是不是跟肾虚有关,怎..
2014-07-11
问题描述:(女 , 29岁)失眠,脱发,腰酸背痛,气短,没精神,是不是跟肾虚有关,怎么治疗?急
医生回答(1)
高玉华
医师
病情分析:
引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。
意见建议:
治疗要以调养保养为主具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;
2017-01-05