问题分析：您好，高血压是目前我国北方高发性疾病，一般与高盐饮食有一定的关系，通常收缩压超过140，低压超过90一般可以认定为高血压，血压不会是很稳定，对血管的刺激性很大，需要及时调整。
建议您首先在饮食上要注意低盐饮食，另外要注意多运动，控制体重，在药物的使用上尽量使用缓释剂，这样可以使血压维持在稳定水平