失眠症可不可以喝可乐
2014-07-10
问题描述：（男 , 25岁）失眠症可不可以喝可乐
医生回答(1)
焦彦岭
主治医师
锦州市中心医院
问题分析：
失眠症不可以喝可乐
首先食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应限量；多吃新鲜卫生的食物
2014-07-10