问题描述：（女 , 26岁）医生你好,我一晚失眠担心第2晚也失眠,入睡困难紧张焦虑,怕吵怕人多的地方,没自信总紧张自己会做不好,容易紧张紧张,紧张就脚软心慌气短很不安,焦虑紧张厉害时感觉脑袋涨要晕倒一样,该怎么办医生你好,我一晚失眠担心第2晚也失眠,有一种没安全感一样,入睡困难紧张焦虑,怕吵怕人多的地方,没自信总紧张自己会做不好,容易紧张,紧张就脚软心慌气短很不安,焦虑紧张厉害时感觉脑袋涨要晕倒一样因为一紧张就会1脚软站不稳,不紧张时脚也会有点站不稳