问题描述：（女 , 18岁）我感觉自己一直很压抑，莫名的烦躁，有时甚至自残，才我今年18，总感觉好累，什么都不想做，感觉活着好累，有时甚至想一了百了，还经常感觉烦躁，难受，有时甚至自残一下才感觉好受点，我该怎么办