问题描述：（女 , 15岁）晚上很晚才觉得困，本来23:00就回家了和老妈一起，可是因为老妈热爱音乐23点多还弹钢琴，睡前听到一点点声音就睡不着，有光线也睡不着.睡着也容易惊醒，第二天很早就醒来了，一整天都困乏没精神。就算睡饱了，没有睡过的感觉，觉得一夜没睡，可是其他人都说我有睡。睡前易怒烦躁。情绪起伏大，有的时候很兴奋可是有的时候又很累。敏感多疑白天无意间听到稍微大点的声音都会被吓到会叫1如何劝导老妈，2如何给自己个安稳觉