怎样预防高血压高血脂

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，预防高血压高血脂方法包括控制肥胖、注意饮食、戒酒戒烟等，具体分析如下：1.控制肥胖：有效地控制自己的肥肉，要做到每日适量锻炼，保证身体健康。肥胖是引起高血脂和高血压的主要原因之一。老年人在进行身体锻炼时一定要避免过度疲劳，要适量的进行运动，避免在天气较冷的时候起床活动；2.注意饮食：避免食用过多的脂肪和动物的器官，避免食用过多的脂肪和动物的身体。别把盐弄得过饱。食盐中含有大量的钠元素，如果摄入过量，会导致血压上升；3.戒酒戒烟。

高血压病与冠心病的关系

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人动脉中央硬化的发生率明显升高，因此，对高血压病患者应及时治疗。高血压患者患冠心病的血压是正常血压的3-4倍，收缩压升高或舒张压升高均与疾病有显著相关，可因高血压引起动脉壁的高度受压，内皮细胞受损，低密度脂蛋白容易进入动脉壁，以及平滑肌细胞增生的刺激作用，导致动脉粥样硬化。另外还发现高血压病病人血浆高密度脂蛋白浓度也升高，这对血管内膜增厚起重要作用。此情况应主动控制血压和血脂，定期复检血压、血脂达到正常水平。

高血压高血脂能吃什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

对于有高血压、高血脂的人，可以多食用牛奶、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白的食品，同时也可以多食用菠菜、芹菜、西红柿、苹果、猕猴桃等食物。在日常生活中可以食用蔬菜油，但是尽量减少食用油的摄入，减少肥肉和动物内脏的摄入。可以多食用小米、燕麦等粗谷物。高血压、高血脂的人要尽量少食用蛋黄，保持规律的运动，以低强度有氧运动为主，如散步、逛公园等。

高血压高血脂早餐吃什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压，高血脂的人可以多吃小米粥、玉米粥、白米饭等粥，还可以多喝八宝粥，避免食用油腻的东西。比如猪肉、肋骨、鱼子、烤串、熏肉、香肠等。可以多食用真菌。比如金针菇、香菇、猴头菇等。真菌对身体的抵抗力很强，不会对血压和血脂造成太大的伤害。对于有高血压的人，应该选择低盐的食物和少量的腌制食品。比如腌泡菜，泡菜，腌蛋，还有高质量的蛋白质。比如：鱼肉、鸡块、瘦肉、海参、鲍鱼等。高血压病人最好避免饮用辛辣刺激的饮品，如茶叶、咖啡等，避免抽烟喝酒。

高血压高血脂怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

三高是一种对人体有害，严重威胁到生命的病症，要注意及时采取有效的药物控制和调理，同时还要注意调理，改善机体的环境，帮助病情好转。患者平时要多做一些锻炼，以改善身体的气血，不要饮酒，可以利用药物和食物的作用来迅速康复。目前威胁到性命的疾病就是高血压和高血脂，被称为三高，需要通过合理的药物来进行治疗。

高血压高血脂怎样调理

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。高血压、高血脂患者，饮食习惯应该保持低盐低脂，控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物，如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症，从而加重高血压病。另外，还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等，补充维生素、膳食纤维等，有利于控制血压。

高血压和冠心病有什么关系

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压是一项很大的风险因子，有吸烟、酗酒、又有糖尿病的人患上了冠心病，占到了60%-70%的冠状动脉粥样硬化的患者，两者的关系较为紧密。高血压患者比普通血压患者有3-4倍的几率得冠心病。有高血压需要及时的配合医师使用降压的药物来减轻病情，避免出现更多的并发症，从而导致身体的损伤。而且，高血压的人，不戒烟，不戒酒，也会增加患上冠心病的几率。平时要做好锻炼，加强身体素质，让自己的情绪放松，避免过度紧张。

高血压与冠心病的关系

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病发病与年龄，性别，高血压，吸烟等因素有关，高血压为一重要危险因素。冠心病的症状一般表现为胸前区的憋闷、疼痛等。高血压患者患冠心病的可能性比血压正常者高2~3倍，冠心病患者中60%~70%的人同时伴有高血压。因此对高血压病患者要进行长期的健康指导和治疗。高血压如不能有效控制，可诱发心脏和全身动脉血管硬化，狭窄等，导致冠状粥样硬化斑。如果症状比较严重，需要及时就医检查，排除相关疾病。

高血压与冠心病有什么关系

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下，高血压可能会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。具体情况分析如下：临床上高血压患者比血压正常患者发生是冠状动脉粥样硬化性心脏病的风险高3-4倍，因此高血压可能会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

高血脂和高血压有关系吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血压和高血脂有一定的关系。比如高血脂会引起高血压。高血压一旦发生，很可能会引起血脂的变化。因此，不管是什么疾病，一定要保持良好的生活习惯。另外，还可以通过日常的饮食来预防一些疾病，比如患有高脂血症的时候，不仅要注意控制血脂，还要注意饮食上的盐，比如一天限盐6克作用，这样可以有效地降低高血压发生的风险。

冠心病与高血压的关系是什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病与高血压的关系是互相影响。高血压会导致心肌缺血，从而导致冠心病的病情恶化。高血压是由遗传引起的，其家族聚集性较强，而父母患有高血压，其子女的患病率也较高。另外，还有饮食方面的原因，各区域的居民血压和食盐摄入量都有很大的关系，食用的盐多了，血压也会升高，发病率也会增加。长期处于高度紧张状态的工作人员，也有较高的血压。另外，肥胖和口服避孕药都会导致高血压，肥胖是导致血压上升的主要原因，同时还会增加使用避孕药物的妇女的血压。

冠心病与高血压的关系怎么样

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，与高血压之间有着密切的关系。大多数的冠状动脉粥样硬化性心脏病患者都有高血压，这是冠状动脉粥样硬化性心脏病的重要风险因子，而高血压的人，其血液中的浓度很高，所以很有可能会发生冠状动脉粥样硬化性心脏病。要严格的控制血压，在130-140/80-90mmHg之间，一旦发现有冠状动脉粥样硬化，需要及时的进行冠脉血管的管理，同时还要注意血液循环，需要长期服药。

冠心病与高血压有关系么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

冠心病的发生和年龄、性别、高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖都密切相关，高血压是重要的危险因素。高血压发生冠心病的几率是血压正常人群的2-3倍，冠心病中有60%-70%都合并患有高血压。高血压可以导致动脉硬化，导致冠脉硬化狭窄，导致心肌缺血，出现冠心病。平时要低盐低脂饮食，注意劳逸结合。

糖尿病与高血压高血脂有什么关系呢

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病与高血压高血脂的关系相互联系，相互影响的。因为糖尿病通常不会独立发生，常伴有高血压、高血脂等等，所以本身就有一定的联系。糖尿病本身会损害血管，导致血压升高。高血糖在明显时也可能导致血脂异常，血脂异常可能加重高血压。因此，它们之间存在着内在的联系，相互影响。一定要注意控制饮食，保持理想体重，是非常非常重要的。

糖尿病与高血脂有什么关系

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病与高脂血症的关系是相互影响和相互促进的。糖尿病患者伴有高脂血症。因为糖尿病患者的胰岛功能不足，体内脂质代谢酶的活性会降低，血脂会提高。另外，糖尿病患者与肥胖一起吃得多，运动少，脂质合成增加。相反，高脂血症患者容易发生糖尿病。因为，高脂血症患者甘油和游离脂肪酸摄入量增加，往往会沉积在内脏器官中，导致胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的持续发展会导致糖尿病。