问题分析：你好，根据描述的情况看多考虑的是饮食不良导致食物中毒引起腹泻，多与日常摄入不良食物，或者不洁食物导致胃肠道不良反应，另外也要考虑的是肠道感染引起不适，
意见建议：平时注意饮食方面的调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物少吃，好好调理，可以服用氧氟沙星胶囊，肠炎宁，多喝水，必要时通过导泻。