问题描述：（男 , 37岁）1、失眠，入睡困难，睡眠质量不佳，这是从上高中就有的，伴有早醒，自己认为是强迫症发作时，症状特别明显。2、精神容易紧张，情绪波动大，不够稳定，不能达到自己所期望的心态和良好的心理素质。很多时候觉得自己内向、胆小、懦弱，心理不平衡，为什么别人能欺负我，能对我发火，而我不能这样对付别人？自己内心深处有改变性格的意向，却不知道怎样改变？而且，觉得改变性格很痛苦，并且改变均失败了。3、自己有战胜这种不治疗过多次，效果不佳，反而把自己弄得不明白确认是什么病？还是性格心理因素？芗的治疗只