问题分析：你好，首先你要放松心态，当男性进入青春期后，绝大多数都有过手淫情况，这是正常的，这也是好奇心及荷尔蒙激素作用下的结果，适度手淫可释放压力的，本身不会对身体产生很大的影响，但过度手淫，一方面对心理产生很大压力，害怕早泄，越担心越容易出现的，另外一方面可使身体感觉比较虚弱的，浑身没力气，高二后学习压力变大，弄得恶性循环，无心学习的，可以通过改变生活方式来改善的。你的身高与此关系小的。
意见建议：放松心态，避免焦虑，本身手淫不是多可怕和不好的事情，规律饮食，少吃辛辣刺激食物，作息规律，避免过度手淫，分散注意力，丰富自己的生活，多参加户外运动，多与同学、父母聊天、沟通，避免自己常一个人闷在房间里，可慢慢好的，不要用药补肾，不要过多关注自己的身高，除非是过矮需要至医院查看有无疾病原因的。