问题分析：你好，这种情况可能是由于身体疲劳、精神压力大等情况引起的暂时的现象，一般可以自己恢复，如果同时有腰膝酸痛，畏寒肢冷、精神萎靡，面色白等症状，可能是肾阳虚引起的，可以尝试口服口服右归丸治疗，必要时中草药治疗，效果明显
意见建议：作息时间要规律，避免过度劳累，适当运动，锻炼身体，必要时正规医院专科检查，祝你健康