问题分析：你好，您的这种情况考虑是急性性胃肠炎的症状，这种情况建议这种情况建议饮食宜清淡，清淡饮食，少食辛辣油腻食物，忌食生冷，可以顺时针按摩腹部缓解症状。
意见建议：你的这种情况可能伴有发热症状，发热建议加上尼美舒利缓解，还可以缓解头痛头晕，乏力等症状。可以加上多潘立酮分散片缓解恶心呕吐症状，加上胃蛋白酶增加食欲，促进消化，可以加上四磨汤消食除胀，缓解症状。