一般有哪些水果是可以益精补肾的
2014-07-05
问题描述:(男 , 21岁)一般有哪些水果是可以益精补肾的
医生回答(1)
马燕
河北省衡水市哈励逊国际和平医院
问题分析:
您好,对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
意见建议:
另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等
2014-07-05