指导意见：怀孕期间要注意营养,适当运动,晒太阳,避免吸二手烟,喝酒,养成良好的生活习惯,保持心情愉快。适当听听胎教音乐。营养很重要,可以选择纽崔莱蛋白粉,钙镁片,铁质叶酸片,多吃水果。有便秘的一定要吃点果蔬纤维片,或多吃蔬菜水果,便秘是万病之源。怀孕的ukj 女人营养均匀是还会长高的。而且产后身材恢复得很好,孩子将来也聪明健康,抵抗力强。