问题描述：（男 , 16岁）在骑车时，座椅撞到阴囊，现在有瘀血，吃血府逐瘀胶囊和喷红药气雾剂后，瘀血有减少，但瘀血面积还是大，现在能运动吗，如跑步，要如何才能完全消除瘀血，吃血府逐瘀胶囊和喷红药气雾剂不想去医院，想自己治疗，要怎么做才能尽快解决?