问题分析：根据您所说的情况，有经常出现头晕头昏以及记忆力减退等症状，考虑还是由于神经衰弱引起的可能性大，中医讲一般与肾虚精血不足，脑髓失充有关系。
意见建议：建议你首先注意好缓解生活中的压力，避免情绪紧张焦虑，及时去医院就诊，并经医生确诊后积极使用谷维素以及浓维磷补汁口服，必要时使用中药健脑补肾丸联合治疗，生活中注意尽量多增加户外体育锻炼，多食用黑豆以及黑芝麻和核桃仁等具有补益精血功效的食物。