问题分析：您好！从您描述的症状看可能是乳房生理性增生，是与月经前期雌激素分泌过高有关系，属于周期性生理变化，不需要治疗，月经干净后症状会自行消失。在平时调节好生活结构，有助于缓解症状。
意见建议：平时要适当锻炼，保持心情愉快，保证充足睡眠，不穿过紧文胸，定期乳房检查。保持和谐的性生活，不用含雌激素的药物和化妆品，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不喝饮品不饮酒，不吃辛辣、油炸食品。