指导意见：月子期间体质比较虚弱，此时容易生病，主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶’等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血，到药房买一份黄芪，买一只土鸡，同时多使用红枣，红糖等有助于补血，水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃，龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食，